¼­ºê ³×ºñ°ÔÀ̼Ç

ÄÜÅÙÃ÷ ¿µ¿ª

ŸÀÌÆ² ¿µ¿ª

°Ô½ÃÆÇ > Çà»ç´Þ·Â
ŸÀÌÆ²




 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-31 09:01
¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 92.rzz625.top ½ÅõÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ¿°À¯ºó¿õ
Á¶È¸ : 11  
   http://73.rbq651.top [5]
   http://77.rtm452.top [4]
ÀÏÁ¤ : -- ~ --

¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 77.rzz625.top ¹Ù·Î°¡±â ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 94.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 75.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 51.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 57.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 99.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 42.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 61.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 11.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 8.rzz625.top ½ÅõÁö



¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® 69.rzz625.top ½ÅõÁö

¹Ù·Î°¡±â go !! ¹Ù·Î°¡±â go !!

¾ß¸¶Åä¿À¶ô½Ç°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱âȲ±Ý°í·¡ ¹Ù´ÙÀ̾߱â³ë¹«Çö ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½¹«·á¸ÞŸ2 ¿À¸®Áö³¯¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ È²±Ý¼º¹è´çÁÙ ¼Õ¿À°ø°ÔÀӿ¶óÀÎ ÀèÆÌ°ÔÀÓ ¸ð¹ÙÀϹٴÙÀ̾߱⠾߸¶Åä¿À¶ô ½Ç°ÔÀÓ ¹Ù´Ù½Å2°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è°¡°Ý ¸ð¹ÙÀÏ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º7 ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ īī¿À¸±°ÔÀÓ »çÀÌ´Ù ¸±°ÔÀÓ ¹«·á½½·Ô°ÔÀÓ µ¿¿µ»óȲ±Ý¼º ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓµ¿¿µ»ó ½½·Ô¸Ó½Å Ãßõ ¾ß¸¶Åä2 ¿Â¶óÀÎ ·±Ã³ ¾Ë¶óµò¼³¸í jQuery ½½·Ô ¸Ó½Å ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º´Ù¿î ¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô ¾ß¸¶Åä´Ù¿î·Îµå ¿À¶ô½ÇȲ±Ý¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱⠻çÀÌÆ® ¸ÔÆ¢ ÀÎÅÍ³Ý¹é°æ ¿À¸® Áö³¯ ¹Ù´Ù ¿Â¶óÀν½·Ô ¹èÆÃ¹ý ¸±°ÔÀÓ¼³Ä¡ ¹Ù´ÙÀ̾߱âÁ¶ÀÛ ÀϺ»ºüÂô²¿ ¾Ë¶óµò°ÔÀÓ°ø·«¹ý ¹Ù´Ù½Å°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱âÇÁ·Î±×·¥ ¾Ë¶óµò¿¹½Ã ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â³Ø½¼ ´º¾ß¸¶Åä Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ¹æ¹ý ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ´Ù¿î·Îµå ¿À¸®Áö³¯È²±Ý¼º9°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀüÀ©À© ¹é°æ¿Â¶óÀÎ pc ¹Ù´Ù ÀÌ¾ß±â ´Ù¿î ¹Ù´ÙÀ̾߱⠵µ¹Ú ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´Ù½Å2¿µ»ó ¾ß¸¶Åä2 Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ø·«¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱âÄÚµå ¸±°ÔÀÓ´ÙºóÄ¡ ÆÄĪÄÚ°ÔÀÓ ÀÎÅͳݿÀ¼Ç°ÔÀÓ È²±Ý¼º°ÔÀÓ°ø·«¹ý ¿ìÁÖ ÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2205 ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç¸Ó´Ï È¯Àü À©À© ¿À¼Ç¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º7Çϴ°÷ ¹é°æ¿¹½Ã ¸±°ÔÀӾ߸¶Åä ¾ß¸¶ÅäºüĪÄÚ ½½·Ô¸Ó½Å ÀÎÅͳݸ±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱâ ÃֽŠÀÎÅͳݰÔÀÓ È²±Ý¼º¿¬Å¸ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î·ÎµåÈı⠾߸¶Åä°ÔÀÓ ±â ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÄÚµå ¾Ë¶óµò °ÔÀÓ ´Ù¿î ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º´Ù¿î ¾ÈÀü °ËÁõ ¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö ¿À¼Ç½½·Ô¸ÔÆ¢ ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱ†2013¹Ù´ÙÀ̾߱⠿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º3 ¹Ù´ÙÀ̾߱âapk Ȳ±Ý¼º¿¬Å¸ ¸±¹Ú½º ¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä ¾ß¸¶Å乫·á°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ °ø·«¹ý ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌ È²±Ý¼º ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc ¹öÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ð¹ÙÀÏ ¿Â¶óÀÎ ¼Õ¿À°ø ¸±°ÔÀÓ ½½·ÔÄ¿¹Â´ÏƼ ¾Ë¶óµò °ÔÀÓ ´Ù¿î ½½·Ô °ÔÀÓ»ç Ãßõ ½ÅõÁö´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ´Ù¿î ÀÎÅͳݽÅõÁö ½½·Ô °ÔÀÓ»ç Ãßõ ¾Ë¶óµò¸ÔÆ¢ Ȳ±Ý¼º¸ÅÀå ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199 ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀü ¿À¸®Áö³¯¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¶æ ½ºÇɸð¹Ù°ÔÀÓ·£µå °­¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å °¡°Ý ÀϺ»¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ĸƾÇÁ¶óÀ̵å°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á½ÅõÁö°ÔÀÓ ¹é°æ °ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ³îÀÌÅÍ ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ ¾ç±Íºñ¿¹½Ã ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ºüÂôÄÚ ÇÏ´Â ¹æ¹ý ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·á½ºÇÉ ºí·¢´ÙÀ̾Ƹóµå µµºÀ»êÁ¡.


»ê¿¡ °¡±â ÁÁÀº °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù. ¾Æ¿ôµµ¾î ¼¼»ó¿¡ ¹ß µéÀ̱⠵ü ÁÁÀº ½Ã±â´Ù. Æ®·¹ÀÏ·¯´×À» ÇÒ±î? ¹éÆÐÅ·À» ÇÒ±î? ¾Æ´Ï¸é °¡º±°Ô ÇÏÀÌÅ·À» ÇÒ±î? °í¹ÎµÈ´Ù¸é ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå¿¡ °¡º¸ÀÚ. Çö¿ª »ê²ÛÀÎ ¸ÅÀå Á¡ÁÖµéÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ±×µéÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô µü ¸Â´Â Á¶¾ðÀ» ÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù.



±èÁö¼º Á¡Àå. »óÀÇ´Â ¾ËÆÄÀÎ ½ºÅ¸Æ® Èĵð, ÇÏÀÇ´Â ¾ËÆÄÀÎ ÆÒÃ÷. ½Å¹ßÀº Å×Å©´Ï¼Ç ÇÁ·Î ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ½´Áî.


CLIMBING
ºí·¢´ÙÀ̾Ƹóµå µµºÀ»êÁ¡ ±èÁö¼º Á¡Àå Ãßõ
±èÁö¼º Á¡ÀåÀº ¾Æ¿ôµµ¾î Àü ÄÚ½º´Ú½ÃÀå
Á¾¸ñ¿¡ ´ÉÇÏ´Ù. ¹«·Á 30³â °æ·ÂÀ» Áö³æ´Ù. ±×Áß °¡Àå Áñ±â´Â °Ç Ŭ¶óÀ̹ÖÀÌ´Ù. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÀÔ°í »ç¿ëÇÏ´Â ÀåºñµéÀ» ÃßõÇß´Ù.



¾ËÆÄÀÎ ½ºÅ¸Æ® Èĵð. Çï¸äÀ» ¾²°íµµ ¸ðÀÚ¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Âø¿ëÇÏ°í ¹þÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


'ÈıÙÈ­Á¦¾à ÁÖ½Ä
µð'·Î ü¿Â Á¶Àý
"°¡À»¿¡ »ê¿¡ °¡¸é Ãß¿ï ¶§°¡ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ³·¿¡ ´õ¿ï ¶© ¹ÝÆÈ Ƽ¼ÅÃ÷¸¦ ÀÔ°í ÀÖ´Ù°¡ Ãß¿ï ¶§ ±× À§¿¡ '¾ËÆÄÀÎ ½ºÅ¸Æ® Èĵð'¸¦ ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ Èĵð´Â ¹ß¼ö¿Í Åõ½À ¼º´ÉÀÌ ÁÁ¾Æ ¾àÇÑ ºñ°¡ ³»¸®´Â ³¯¿¡ ÀԾ µÇÁÒ. ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â·Î Á¢¾î¼­ º¸°üÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ¹«°Ô°¡ 200gÀ¸·Î °¡º±±âµµ ÇØ¿ä. ¸ðÀÚ Å©±â°¡ ³Ë³ËÇØ¼­ Çï¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® Ãßõ ¹× ¾È³»
¸äÀ» ¾´ ä ºü¸£°í ½±°Ô Èĵ带 ¹þ¾ú´Ù°¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. '¾ËÆæ±Û·Î¿ì Èĵð'µµ ÁÁ¾Æ¿ä!



¾ËÆÄÀÎ ÆÒÃ÷. µî¹Ý¿ë, ÇÏÀÌÅ·¿ë ÆÒÃ÷. Çã¹÷Áö ÂÊ ÁָӴϰ¡ Æí¸®ÇÏ´Ù.


¹ÙÁö ÇÍÀº µü ¸Â°Ô
"Ŭ¶óÀ̹ٴÙÀ̾߱âÁÖ¼Ò
¹Ö¿ë ¹ÙÁö´Â Çæ··ÇÑ °Íº¸´Ù ´Ù¸®¿¡ Âø ºÙ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. '¾ËÆÄÀÎ ÆÒÃ÷'°¡ ÁÁ¾Æ¿ä. Çã¹÷Áö¿¡ ´Þ¸° ÁָӴϰ¡ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ³Ö°Å³ª µî¹Ý ·çÆ® °¡À̵åºÏÀ» ³Ö±â¿¡ µüÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹ÙÁö´Â µî¹Ý¿ë ¸»°íµµ ÀÏ¹Ý ÇÏÀÌÅ·¿ëÀ¸·Î ÀԾ ÆíÇØ¿ä."



Å×Å©´Ï¼Ç ÇÁ·Î ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ½´Áî.ÀÚ»ê
Á¢Áö·Â°ú ³»±¸¼ºÀÌ ÀÌÀü ¹öÀüº¸´Ù ¾÷±×·¹ÀÌµåµÆ´Ù.


½Å¹ßÀº Á¢Áö·Â ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î
"»ê¿¡ °¥ ¶© Á¢Áö·ÂÀÌ ÁÁÀº ½Å¹ßÀ» ½Å´Â °Ô ÁÁÁÒ. 'Å×Å©´Ï¼Ç ÇÁ·Î ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ½´Áî'°¡ µüÀÌ¿¡¿ä. ºñºê¶÷âÀ» ½á¼­ Àß ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ßµÚ²ÞÄ¡ ºÎºÐÀÌ ºÎµå·´±âµµ ÇØ¿ä. ¶Ç ½Å¹ß²ö ºÎºÐÀÇ Áß°£ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°Ô µ¡´ë¾î À־ ½Å¹ßÀÌ ½±°Ô Çæ··ÇØÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Áßâ¿£ ¾ãÀº ÇÃ¶ó½ºÆ½ Ç÷¹ÀÌÆ®°¡ µé¾î À־ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ Áö´ë¿¡¼­µµ ¹ßÀÌ ÆíÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÀüÀÇ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ½´Á´Ù ¾÷±×·¹ÀÌµåµÆ¾î¿ä."



Æ®·¹Å·Æú °íÀå? ¿©±â·Î °¡Á®¿À¼¼¿ä!
Æ®·¹Å·ÆúÀÌ °íÀå³µ´Âµ¥ Á»´õ »¡¸® °íÄ¡°í ½Í´Ù¸é ÀÌ ¸ÅÀå 2ÃþÀ¸·Î °¡¸é µÈ´Ù. ±èÁö¼º Á¡ÀåÀÌ À¢¸¸ÇÑ °Ç °íÄ£´Ù. ª°Ô´Â 10ºÐ, ±æ°Ô´Â 1½Ã°£ Á¤µµ °É¸°´Ù. »óÅ¿¡ µû¶ó ¹«·á·Î AS¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
"»¶»¶ÇÑ Á¢Çպθ¦ ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇØ WD40(À±È°À¯)À» Æ®·¹Å·Æú¿¡ »Ñ¸®´Â ºÐÀÌ Àִµ¥, ´õ ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. Æú Á¢Çպο¡ À̹°ÁúÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ´ÛÀº ´ÙÀ½ Àß ¸»¸®´Â °Ô ´õ ÁÁ¾Æ¿ä."



ºí·¢´ÙÀ̾Ƹóµå ºÏÇѻ꼺Á¡.





À¯Çâ¹Ì Á¡Àå. »óÀÇ´Â µð½ºÅϽº Å×ũƼ, ÇÏÀÇ´Â µð½ºÅϽº ¼îÃ÷.


TRAILRUNNING
ºÏÇѻ꼺Á¡ À¯Çâ¹Ì Á¡Àå Ãßõ
À¯Çâ¹Ì Á¡Àå ¿ª½Ã Àü¹® »ê¾ÇÀÎÀÌ´Ù. ´ëÇб³ »ê¾ÇºÎ¸¦ °ÅÃÄ ÇØ¿Ü¿øÁ¤ °æÇèµµ ´Ù¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ±×³à´Â Æ®·¹ÀÏ·¯´×¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù.
Ƽ¼ÅÃ÷´Â Àß ¸¶¸£´Â °Í, ÀçŶÀº °¡º±°í Åë±â¼º ÁÁÀº °Í
"°¡À»À̾ »ê¿¡¼­ Æ®·¹ÀÏ·¯´×À» ÇÒ ¶© Á» ´õ¿ï °Å¿¹¿ä. Á¥¾îµµ Àß ¸¶¸£´Â µð½ºÅϽº Å×ũƼ°¡ À¯¿ëÇÏÁÒ. ÇǺξµ¸²ÀÌ ´úÇÏ´Ù´Â °Íµµ ÀÌ ¿ÊÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ¿¡¿ä. °¡º±±âµµ Çϰí¿ä. ¶Ç °¡À»¿£ Àϱ³Â÷°¡ Å©Àݾƿä. µð½ºÅϽº À©µå½©À» Ç㸮 º§Æ®¿¡ ³Ö¾î¼­ °®°í °¡´Â °Íµµ ±¦ÂúÀ» °Å¿¹¿ä. ÀÌ ½© ÀçŶÀº °¡º­¿ö¼­ ¹«°Ô°¡ °ÅÀÇ ´À²¸ÁöÁö ¾ÊÀ» °Å¿¹¿ä."



µð½ºÅϽº Å×ũƼ¿Í Æ®·¹ÀÏ º£½ºÆ®4¸¦ °áÇÕÇß´Ù.





µð½ºÅϽº À©µå ½©. ¹«°Ô°¡ 72gÀÌ´Ù. ³²¼º¿ë°ú ¿©¼º¿ë µðÀÚÀÎÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¿©¼º¿ëÀº °¡½¿ ÁÖ¸Ó´Ï ÁöÆÛ°¡ ´ë°¢¼± ¸ð¾çÀÌ´Ù.





µðÇ÷ÎÀÌ ·¯´× ¶óÀÌÆ®¿Í µð½ºÅϽº ZÆú. µÑ ´Ù ³î¶øµµ·Ï °¡º±´Ù.





µð½ºÅϽº ¼îÃ÷. ³»ºÎ¿¡ ¼Ó¿Ê ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºê¸®ÇÁ°¡ ´Þ·È´Ù.





¿¡³ÊÁöÁ©°ú üũīµå µîÀ» ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ÁָӴϵµ ÀÖ´Ù.


¼îÃ÷´Â ¼Ó¿Ê ±â´É ³»ÀåµÈ °Í ÆíÇØ
"µð½ºÅϽº ¼îÃ÷ ¿ª½Ã Àß ¸¶¸£´Â ¼ÒÀç·Î Á¦À۵ƾî¿ä. ³»ºÎ¿¡ 'ºê¸®ÇÁ(¼Ó¿Ê ±â´É)'°¡ ´Þ·Á ÀÖ¾î ÆíÇØ¿ä. Æ®·¹ÀÏ·¯´×À̳ª ¸¶¶óÅæ¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¿©¼ººÐµéÀº ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔÁö ¾Ê°í ÀÌ ¹ÙÁö¸¦ ±×´ë·Î Âø¿ëÇÏ´õ±º¿ä. °£È¤ ³²ÀÚ ¼Õ´ÔÀÌ ÂªÀº ±âÀåÀÌ ÁÁ´Ù¸é¼­ ¿©¼º¿ëÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ ºÃ¾î¿ä. ±×¸®°í ÀÌ ¹ÙÁö´Â ¿¡³ÊÁöÁ©À» 3°³ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁָӴϰ¡ À־ Á¤¸» À¯¿ëÇØ¿ä."
±×¿Ü °Íµµ °¡º±°Ô ì°Ü¾ß
"µðÇ÷ÎÀÌ ·¯´× ¶óÀÌÆ®µµ °¡º­¿ö¿ä(38.5g, 325·ç¸à). Çìµå·£Åϰú µð½ºÅϽº ZÆú °°Àº °¡º­¿î Àåºñµµ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ °Å¿¹¿ä."



Æ®·¹ÀÏ·¯´×, ÇÔ²² ¶Ù¾î¿ä!
ºÏÇѻ꼺Á¡¿¡¼­ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÁÖ¸» ¾ÆÄ§ ¿îµ¿ ¸ðÀÓ 'BD RUNÆ®·¹ÀÏ·±'ÀÌ ¿­¸°´Ù. ÀÏ¿äÀÏÀ̳ª Åä¿äÀÏ ¾ÆÄ§ 8½ÃºÎÅÍ 3½Ã°£ Á¤µµ ÁøÇàµÈ´Ù. ºí·¢´ÙÀ̾Ƹóµå ÀνºÅ¸±×·¥ @blackdiamondkr¿¡ °øÁö°¡ ¿Ã¶ó¿Â´Ù. ¸ÅÀå¿¡¼­ ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔÀ» ¼ö ÀÖ°í Áü º¸°üµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.



±èÆ÷Á¡ Àü°æ.





À̼­±¸ Á¡Àå.





Á¶ÇØÁø ¸Å´ÏÀú.


HIKING
Çö´ëÇÁ¸®¹Ì¾ö¾Æ¿ï·¿ ±èÆ÷Á¡ À̼­±¸ Á¡Àå, Á¶ÇØÁø ¸Å´ÏÀúÀÇ Ãßõ
À̼­±¸ Á¡Àå ¿ª½Ã ´ëÇб³ »ê¾ÇºÎ Ãâ½ÅÀÌ¸ç ´Ù¼öÀÇ ÇØ¿Ü¿øÁ¤ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù. Á¶ÇØÁø ¸Å´ÏÀú´Â µî»ê ¸¶´Ï¾ÆÀÎ ÇÑÆí ¼¥¸¶½ºÅÍ ÀÚ°ÝÁõÀ» º¸À¯ÇÑ ´É·ÂÀÚ´Ù. ½ºÅ¸Àϸµ¿¡µµ ´ÉÇÑ ±×³à´Â À̳¯ »óÀǺÎÅÍ ÇÏÀDZîÁö µî»êº¹À» ¸ÂÃçÁá´Ù.



¾ËÆæ±Û·Î¿ì Èĵð.


¾ËÆæ±Û·Î¿ì Èĵð
ºí·¢´ÙÀ̾ƸóµåÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ Á¦Ç°. ÈÄµå »çÀÌÁî°¡ ³Ë³ËÇØ µî¹Ý¿ë Çï¸äÀ» ¾²°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»±¸¼ºµµ ÁÁ¾Æ µî¹Ý¿ë ¿Ü¿¡ ÇÏÀÌÅ· µî ¾Æ¿ôµµ¾î Ȱµ¿ Àü ¿µ¿ª¿¡ ¾Ë¸Â´Ù.



ÆÄÀζóÀÎ ½ºÆ®·¹Ä¡ ½©


BD dry ¸âºê·¹ÀÎÀÌ Àû¿ëµÆ´Ù. ¹æ¼ö, ¹æÇ³, Åõ½À¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù. ½ÅÃ༺ ÀÖ´Â °Ñ°¨ »ç¿ëÀ¸·Î Âø¿ë°¨ÀÌ ÁÁ´Ù. °Üµå¶ûÀÌ ºÎºÐÀ» ¿­ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿ï ¶§ ³»ºÎ ¿Âµµ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¹«°Ô 320gÀ¸·Î °¡º±´Ù.



½ÃÄö½º ÆÒÃ÷


½ÃÄö½º ÆÒÃ÷
Ŭ¶óÀ̹Ö, ÇÏÀÌÅ·, ¹éÆÐÅ· µî ¸ðµç ¾Æ¿ôµµ¾î Ȱµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¿Ã¶ó¿îµå¿ë ÆÒÃ÷´Ù. ·¹±Ö·¯ ÇÍÀ¸·Î Çæ··Çϰųª Âø ºÙÁö ¾Ê´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ´Ù.
¾Ñ! Àå°©À» ºü¶ß·È´Ù!
ºí·¢´ÙÀ̾Ƹóµå´Â Àå°© Á¦Ç° ǰÁúÀÌ ÁÁ±â·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¿©±â¼­ ¸¸µå´Â Àå°©ÀÇ Á¾·ù¸¸ ¼ö½Ê¿© °¡Áö´Ù. ±×Áß °¡À» »êÇà¿¡ ÀûÇÕÇÑ Àå°©À» À̼­±¸ Á¡ÀåÀÌ ÃßõÇß´Ù.



Æ®·¹Ä¿ ±Û·¯ºê


Æ®·¹Ä¿ ±Û·¯ºê
Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ°¡¶ô ºÎºÐÀº ¿°¼Ò°¡Á×À¸·Î Á¦À۵ƴÙ. ½ÅÃ༺ÀÌ ÁÁ¾Æ Àå°©À» ³¢°í »êÇà ½Ã ¹°ÁýÀÌ ÀâÈ÷´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ±×¸³°¨°ú Âø¿ë°¨ ¿ª½Ã ÁÁ´Ù.



Æ®·¹ÀÏ ÇÏÇÁÇΰÅ.


Æ®·¹ÀÏ ÇÏÇÁÇΰÅ
Åõ½À·ÂÀÌ ÁÁÀº Æ®·¹ÀÏ·¯´×¿ë Àå°©. ÇÏÀÌÅ·¿ëÀ¸·Î ½áµµ ±¦Âú´Ù. ³»±¸¼ºÀÌ ÁÁÀº ÇÕ¼º °¡Á×À» »ç¿ëÇß´Ù. ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ºÎºÐÀÇ ºÎµå·¯¿î °÷Àº ¶¡À» ´ÛÀ» ¶§µµ À¯¿ëÇÏ´Ù.



Å×Å©´Ï¼Ç ÇÁ·Î ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ½´Áî


Å×Å©´Ï¼Ç ÇÁ·Î ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ½´Áî
Á¢Áö·ÂÀÌ ÁÁÀº µî¹Ý¿ë ¾îÇÁ·ÎġȭÀÌÁö¸¸ ´çÀÏÄ¡±â ÇÏÀÌÅ·¿ëÀ¸·Î ½Å¾îµµ ±¦Âú´Ù. ¹Ù´ÚÀÌ µüµüÇÑ ÆíÀ̸ç Áßâ¿¡ ½É¾î ³õÀº ÇÃ¶ó½ºÆ½ Ç÷¹ÀÌÆ® ´öºÐ¿¡ ¹ßÀÌ µÚƲ¸®Áö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÏ´Ù. ¹ßµî ºÎºÐ °¡¿îµ¥ µ¡´ë¾îÁø ºÎºÐÀÌ ½Å¹ß²öÀ» ²Ë Àâ¾ÆÁà Áß°£¿¡ ²öÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
¿ù°£»ê 10¿ùÈ£ ±â»çÀÔ´Ï´Ù.