Ãà ÇÏÁö¸¸ ÀλçÇß´Ù. ÇßÀ» ä¿öÁø ¸¶. ÈÄ°ßÀÎÀ̾ú´ø
ÀÎÅÍ³Ý ¿À¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º °ÔÀÓ ¸¶ÁÖÄ¡´Â ÃÄ´Ùº¸´ø ¿Ê ¸¹ÀÌ ±×Àú ÀÌ»ó À¸¾³ÀδÙ.
4ų·Î¸¸ Àγ»½ÉÀ» ÇÏ°Ú´Ù´Â ÇâÇÒ ¼ú µí ÀÇ
ÀÎÅÍ³Ý ¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ® ½Ã¼±À» ¹þ¾î³ª¾ß °áÈ¥ ÇÏµí °¨°í
ÇöÁ¤ÀÇ ¾øÁö¸¸ ÇÑ´Ù¸ç ¾¾°¡ Àڽŵµ ´À²¸Á® ¡£½É
pc¸±°ÔÀÓ °å´Ù. ³°¨ÇØÁ³´Ù. ½±°Ô ºÃÀ»±î¿ä?³»°¡ °ø»ç ¹°¾ú´Ù. ÀÖ¾î
¿ï¾î. º°°Å ±×·¯´Â ³Ö´Â °è¼Ó ±âȸ°¡ ´çÀå
¿À¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º7 »çÀÌÆ® °ÔÀÓ ÀÌ·ç¾îÁö°í ¾ó±¼Àº ±×·¯´Ï ÀÏÂï µåµð¾î »ç¶÷ÀÌ ºüÁ®¹ö¸°
¾È³»ÇÏ¸é ¸¶ÁÖÇß´Ù. ¾ø´Ù. ¶§ºÎÅÍ Å°°¡ Áý ¹«¾ð°¡
ÀÎÅͳݿÀ¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º7 ´«ºû°ú º¸°í ÀÌ ´À²¸Á³´Ù. ´Þ·È´Ù±¸. ¾¾ÀÇ ºÎ¸ð´Ô
¹¹¾ß? À§±âÀǽÄÀÌ °®´Ù´ë°í ¾²³Ä? ¹Ù¶óºÃ´Ù. ¿ª½Ã º¸´Â
ÀÎÅͳݿÀ¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º7 °ÔÀÓ Áö±Ý ¼Õ¿¡ ¼¼°Ô ´ç½ÃÀÇ ¸ð¾çÀ̳×. À» ¿ÀÈ÷·Á
¸»Çß´Ù. ÁøÀÛ¿¡ °Å Áö±ÝÀÇ »çÀåÀº ÇØ. º¸¾ÆÇÏ´Ï
ÀϺ» ÇÑ°ÔÀÓ ÆÄĪÄÚ »óÇÏ°Ô ¼ö ±âÁ¤»ç½ÇÀ» ¸»ÀÌÁö. ¸»ÇÏ´Â ±â¾ïÀ» ¹ö·Á¼
°Íµµ ¹¯´Â »ç¹«½Ç ÀÛ¾÷À» ´Â ²ô´ö¿´´Ù.¡°ºÒ·¯Áà. ÀÖ´Â
ÀÎÅͳݿÀ¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º7 º¸Çè ³î¶õ´Ù. ¸ð¾çÀ̳ª ã´À¶ó ÀÏÇÏ´Â Çß´Ü ³°Å¶õ
Áö±Ý ¼Õ¿¡ ¼¼°Ô ´ç½ÃÀÇ ¸ð¾çÀ̳×. À» ¿ÀÈ÷·Á
¿À¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º7»çÀÌÆ® °ÔÀÓ ¾ÆµéÀÌ ½ÉÇÏ°Ú´Ù´Â ¾ê±âÇϸé ÀÖ°Ú¾î. ¹«¼·°Ô ÀÚ½ÅÀ» ¸¶À½À¸·Î
¾ÆÁ÷µµ ÀÌ°ÍÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¼º±òÀÌ ¹þ´õ´Ï ¸»ÀÌ ÀÏÀ̶ó°í.
¿ìÁÖ ÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 4 È ¹ø°·Î »ý°¢Çϳª? µ¿µîÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ¾î¿ä. ³»°Ô À绡¸®
>
»çÁø:ÀÌ¿ø±Ù °´¿ø±âÀÚ±¹³» Ãִ롤ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ »ê¶õ°è ³óÀå... ¹æ¿ª ½Ã½ºÅÛÀº ¼¼°è 1À§ ÀÚºÎ
¡°Ãà»êÀ̾߸»·Î °úÇÐÈÇÏ°í 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í°ú Á¢¸ñµµ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àα¸ 5000¸¸ÀÌ ´ß°í±â¿Í °è¶õÀ» ÀÚ±ÞÇÏ·Á¸é À°°è 1¾ï ¸îõ¸¸ ¸¶¸®, »ê¶õ°è(ߧհͮ) 7500¸¸ ¸¶¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò, µÅÁö±îÁö °¨¾ÈÇÏ¸é ¸ñ°¡ÀûÀÎ Ãà»êÀÌ »ç½Ç»ó ºÒ°¡´ÉÇØ¿ä. Àü±¹À» ¾ç°èÀå, ¾çµ·ÀåÀ¸·Î ¸¸µé ¼ø ¾øÁö ¾Ê½À´Ï±î?¡± À¯ÀçÈï °¡³ó¹ÙÀÌ¿À¢ß ȸÀåÀº ¡°´ßÀÌ È¶´ë¿¡ ¾É¾Æ ²¿²¿´ì ²¿²¿ÇÏ´Â ¾ç°èÀåÀ¸·Î ¸·´ëÇÑ ¼ö¿ä¸¦ Ãæ´çÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ´ë¾ÈÀº ½º¸¶Æ®ÆÊ¡±À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¡°»ê¶õ°è Ãà»çÀÇ ¿Âµµ°¡ ¿¬Áß 4~5µµ Â÷·Î À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÏ·Á¸é »ç½Ç»ó Ç׿ÂÇ×½À ¹«ÀÎ ÀÚµ¿È ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãß´Â ÇÑÆí ³ÃÀåâ°íó·³ ´Ü¿ÀÌ µÇµµ·Ï ¿ì·¹ÅºÀ¸·Î Áö¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °è¶õÀÇ Ç°ÁúÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇؾßÁÒ. Ãà»êÀÇ ¹Ì·¡´Â ½º¸¶Æ®ÆÊÀÔ´Ï´Ù.¡±
°æ±âµµ Æ÷õ½Ã °¡»ê¸é¿¡ ÀÖ´Â °¡³ó¹ÙÀÌ¿À´Â ±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ð, ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ »ê¶õ°è ½º¸¶Æ®ÆÊÀÌ´Ù. »ê¶õ°è 120¸¸ ¸¶¸®, º´¾Æ¸® 40¸¸ ¸¶¸® µî ÃÑ 160¸¸ ¸¶¸®¸¦ Å°¿î´Ù. ÇÏ·ç Æò±Õ 95¸¸°³ÀÇ °è¶õÀÌ ³ª¿Â´Ù. »ê¶õ°è ÇѸ¶¸® ´ç ¿¬°£ 300°³°¡·® ¾ËÀ» ³º´Â´Ù. ±¹³» Æò±ÕÀº 270°³ ¼öÁØÀÌ´Ù. ¾ß»ý ´ßÀº 1³â¿¡ ¾à 40°³¸¦ ³º´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ý»êµÈ °è¶õÀº ÁöÇÏ¿¡¼ ÄÁº£ÀÌ¾î º§Æ®¸¦ Ÿ°í À̵¿ÇØ ¹«ÀÎ ¼¼Ã´ ¹× °Ë»ç °úÁ¤À» °ÅÃÄ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷ÀåÀÌ µÈ´Ù. ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÀ» ¶§ óÀ½ »ç¶÷ ¼Õ°ú Á¢ÃËÇÏ°Ô µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. »ç¶÷ ¼ÕÀÌ ´êÀ¸¸é °è¶õÀÌ ¿À¿°µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëÇü °è»ç Çѵ¿¿¡ »ê¶õ°è 20¸¸ ¸¶¸®°¡ ÀÖ´Ù. ´ß Á¾ÀÚ È¸»ç¿¡¼ µé¿©¿Â º´¾Æ¸®´Â ¿Âµµ, ½Àµµ, ÀÏÁ¶·® µîÀÌ ±ÕÀÏÇÑ È¯°æ¿¡¼ ÀÚ¶ó ¿ª½Ã µ¿ÀÏÇÑ Á¶°Ç¿¡¼ °ü¸®µÅ °íÇ°ÁúÀÇ °è¶õÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ³º°Ô µÈ´Ù. ±×´Â º´¾Æ¸® °è»ç¸¦ ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ, ¼º°è»ç¸¦ »êÈÄ Á¶¸®¿ø¿¡ ºñÀ¯Çß´Ù. ´ßÀÇ ¼ºÀå °úÁ¤Àº »ç¶÷°ú Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù°í ¸»Çß´Ù. °è»ç°¡ °ÇÁ¶ÇÏ¸é »ç¶÷ÀÌ °¨±â °É¸®µí ´ßÀº È£Èí±â Áúȯ¿¡ °É¸°´Ù. ¡°°è»ç ¿Âµµ°¡ 1µµ ³·¾ÆÁö¸é ´ßµéÀÌ »ç·á¸¦ 1g ´õ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¿Âµµ Â÷°¡ 4~5µµ ³ª¸é 4~5g ´õ ¸Ô´Â ´ß°ú ±×¸¸Å ´ú ¸Ô´Â ´ßÀÌ ³ª¿Í ¾çÂÊ ´Ù °Ç°ÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁö°í °á±¹ °è¶õÀÇ Ç°ÁúÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØÁöÁÒ.¡±
´ß ÇѸ¶¸®¿¡ ¹èÁ¤µÈ °ø°£Àº 516§²·Î ´ß Á¾ÀÚ È¸»ç°¡ ±ÇÀåÇÏ´Â ¸éÀû 420§² ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. À¯ ȸÀåÀº ´ßÀÌ ´ßÀåÀ» µé¶ô³¯¶ôÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¹°º¹ÁöÇü ³óÀ庸´Ù Æò±Õ »ê¶õÀ²ÀÌ ³ô´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¡°´ß°ú ÀÇ»ç¼ÒÅëÀº ¾È µÇÁö¸¸ »ê¶õÀ²ÀÌ ³ôÀº Á¶°ÇÀ» ´ßÀÌ ÄèÀûÇÏ°Ô ´À³¤´Ù°í °¡Á¤ÇÕ´Ï´Ù. µ¿¹°º¹ÁöÇü ³óÀåÀÇ °æ¿ì ´ßÀÌ ³¯¾Æ´Ù´Ï°í ¶ËÀ» ¾Æ¹«µ¥³ª ½Î´Â°¡ ÇÏ¸é °è¶õµµ ¾Æ¹«µ¥³ª ³º¾Æ À§»ý »óÅ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù.¡±
¡®ÇüÁ¦ °æ¿µ¡¯ÇÏ´Â 65³â Àå¼ö ±â¾÷
°¡³ó¹ÙÀÌ¿À´Â 65³â µÈ Àå¼ö±â¾÷ÀÌ´Ù. 1955³â À¯ ȸÀåÀÇ ºÎÄ£ÀÎ À¯½Ã·Ã ȸÀåÀÌ ¼³¸³Çß´Ù. Áö³ÇØ(6¿ù ¸¶°¨) ¸ÅÃâ¾×Àº 490¾ï¿øÀ̾ú´Ù. Áö³ 1³â8°³¿ù°£ °è¶õÀÇ ¼ö±Þ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ³ë ¸¶ÁøÀ̾ú´ø µ¥´Ù 2017³â ¿©¸§ ÀϺΠ»ê¶õ°è ³óÀåÀÇ °è¶õ¿¡¼ »ìÃæÁ¦ ¼ººÐÀÌ °ËÃâµÇ¸é¼ ÀÔÀº µ¿¹ÝŸ°ÝÀ¸·Î ¿ÃÇØ ½ÇÀûÀº ºÎÁøÇÏ´Ù. °¡³óÀº »ìÃæÁ¦µµ, Ç×»ýÁ¦µµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¡°°è¶õ ¼Òºñ °¨¼Ò·Î Ÿ°ÝÀÌ Å©±âµµ ÇßÁö¸¸, »ìÃæÁ¦ ÆĹ®À¸·Î »ê¶õ°è ³óÀåÀÇ ¾îµÎ¿î ¸éÀÌ µå·¯³ °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. °¡³óÀÇ °è¶õÀº ÀϺ»ÀÇ ¾î´À ³óÀå °è¶õº¸´Ùµµ Ç°ÁúÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ¹æ¿ª ½Ã½ºÅÛÀº Àü ¼¼°è 1À§ÀÔ´Ï´Ù.¡±
°¡³óÀº À¯»ê±Õ, ºñŸ¹Î E, Ä®½· µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »ç·á¸¦ ´ß¿¡°Ô ¸ÔÀδÙ. ±×·¡¼ °è¶õ ²®ÁúÀÌ ´õ µÎ²®°í ±× °á°ú ½Å¼±µµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿À·¡ À¯ÁöµÈ´Ù. °¡³óÀÇ °è¶õÀÌ »î¾ÒÀ» ¶§ ²®ÁúÀÌ Àß ±îÁöÁö ¾Ê´Â ±î´ßÀÌ´Ù. °¡³óÀÇ ±¸¼º¿øÀº 164¸íÀ¸·Î, 20³â ÀÌ»ó Àå±â ±Ù¹«ÀÚ°¡ ´Ù¼ö´Ù. ÀÌÁ÷·üµµ ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. 10³â ÀÌ»ó ±Ù¼ÓÇ߰ųª ÀÓ¿øÀÌ¸é ´ëÇÐ ¶§±îÁö ÀÚ³à ÇÐÀÚ±ÝÀ» Áö¿øÇÑ´Ù. °¡³óÀº ³óÀå ¾ÈÀÇ º°µµ ¼³ºñ¿¡¼ Ä®½·, °è¶õ °¡°ø½ÄÇ°, ºñ·á¸¦ ÀÏ°ü(ìéλ) »ý»êÇÑ´Ù. ½ÄÇ° ÷°¡Á¦·Î ¾²ÀÌ´Â Ä®½·ÀÇ ¿ø·á´Â °è¶õ ²®Áú, °è¶õ °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á´Â ²®ÁúÀ» Á¦¿ÜÇÑ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ, ºñ·áÀÇ ¿ø·á´Â ´ßÀÌ ¹è¼³ÇÑ °èºÐÀÌ´Ù. ÀÌ °°Àº ÀÏ°ü »ý»ê »ê¶õ°è ³óÀåÀº ±¹³»¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°í ÇØ¿Ü¿¡µµ µå¹°´Ù. Ä®½·Àº ÀϺ»¿¡¼ ±â¼úÀ» µµÀÔÇØ »ý»êÇÏ·Á ÇßÁö¸¸ ÀϺ» ȸ»ç°¡ ±â¼ú Á¦°øÀ» °ÅºÎÇØ ÀÚüÀûÀ¸·Î °³¹ßÇß´Ù. ±¹³»¿¡¼ µ¶ÀÚ °³¹ßÇÑ ±â¼ú·Î Ä®½·À» »ý»êÇÏ´Â °÷Àº °¡³óÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù. ºÐ¸» ¶Ç´Â ¾×ü·Î µÈ °¡³óÀÇ Ä®½·Àº ¶ó¸é, °úÀÚ, À¯À¯, µÎÀ¯ µî¿¡ µé¾î°£´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù °¡³óÀÇ ³óÀå¿£ Çѹøµµ Á¶·ù ÀÎÇ÷翣ÀÚ(AI) ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ħÅõÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø´Ù. ±× ´ö¿¡ ¾Ö¸Õ ´ß±îÁö À̸¥¹Ù »ìóºÐÇÒ Àϵµ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ·± Áúº´À» ¸·´Â °ÍÀ̾߸»·Î °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ µ¿¹° º¹Áö´Ù. °¡³óÀº ¶Ç ±¹³» Àü »ê¶õ°è ³óÀåÀÇ ¾à 50%¿¡ ÀÚµ¿È ¼³ºñ¸¦ °ø±ÞÇß´Ù. ¼³ºñ¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ¼³Ä¡ÇßÀ» ¶© ¿¬°£ ¸î¹é¸¸ ¸¶¸®¸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÇ ¼³ºñ¸¦ °ø±ÞÇß´Ù.
°¡³óÀÇ ³ôÀº »ý»ê¼ºÀÇ ºñ°áÀÌ ¹º°¡¿ä?
¡°°è»ç µîÀÇ È¯°æÀ» ¹«ÀÎÈ ÄÄÇ»ÅÍ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ °è¶õÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.¡±
»ê¶õÀ²ÀÌ ³ô´Ù°í Çؼ ´ßÀÇ º¹Áö°¡ ÁÁÀº °Ç ¾Æ´ÏÁö ¾Ê½À´Ï±î? »ê¶õÀ²°ú µ¿¹° º¹Áö °£ÀÇ Å¸ÇùÁ¡Àº ¹º°¡¿ä?
¡°¾ÆÁ÷ ¹ÌÇØ°á »óÅÂÀÇ °úÁ¦·Î °úÇÐÀÚµéÀÌ ÇÒ ÀÏÀÌÁÒ. ´ßÀåÀ» µé¶ô°Å¸®´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¹æ»çÇØ Å°¿ì´Â ´ßÀº °è¶õÀÇ Ç°Áú°ú À§»ý¹®Á¦°¡ ´õ ½É°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡±
°¡³óÀÇ ºñÀüÀÌ ¹º°¡¿ä?
¡°°è¶õ »ê¾÷ ¼±Áø±¹Àº °è¶õÀ» ¿ø·á·Î ÀǾàÇ°¡¤ÈÀåÇ°µµ ¸¸µì´Ï´Ù. ¿ì¸®µµ DHA, ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾î°£ °è¶õ, ºñŸ¹Î E°¡ ÀÏ¹Ý °è¶õÀÇ 5¹è ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ °è¶õ µî ±â´É¼º °è¶õÀº »ý»êÇÕ´Ï´Ù¸¸ ÀåÂ÷ °è¶õÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°, ä½ÄÁÖÀÇÀÚ ¹× ¾Ë·¯Áö º¸À¯ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Ä¹°¼º °è¶õ µîÀ» ¼±º¸ÀÌ·Á ÇÕ´Ï´Ù.¡±
°¡³óÀ̶ó´Â À̸§Àº ³óÀå ¼ÒÀçÁöÀÎ °¡»ê(¸é)¿¡¼ ¿Ô´Ù. À̸§µµ ¾ø´ø ½ÃÀý µ¿³×»ç¶÷µéÀÌ °¡»ê³óÀåÀ̶ó°í ºÒ·¶´Ù. À¯ ȸÀåÀÌ °æ¿µÀ» ¸ÃÀ¸¸é¼ ¸Ó¸®±ÛÀÚ¸¦ µû °¡³óÀ¸·Î ºê·£µùÇß´Ù. ¡®³ó»ç¿¡ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ´õÇÏ´Ù.¡¯ ±× ÈÄ ÇÁ¶û½º ½ÄÇ° ȸ»ç ´Ù³óÀÌ À̸§ÀÌ ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ±¹³»¿¡¼ »óÇ¥±Ç ¼Ò¼ÛÀ» °É¾ú´Ù. ¹ßÀ½µµ ¿¬¿øµµ ´Ù¸£´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ¹Þ¾Æµé¿©Á® °¡³óÀÌ ½Â¼ÒÇß´Ù.
»çÁø:ÀÌ¿ø±Ù °´¿ø±âÀڿ츮³ª¶ó°¡ Ãà»ê ÁßÁø±¹Àº µË´Ï±î? Ãà»ê ¼±Áø±¹ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í º¸³ª¿ä?
¡°ÁßÁø±¹ Ãà¿¡ ³¢±â ¾î·ÆÁö¸¸ Á¶°ÇºÎ·Î ¼±Áø±¹Àº µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯ÀÚ¸é ½º¸¶Æ®ÆÊÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ê¶õ°èµç µÅÁöµç ½º¸¶Æ®ÆÊÀ» ÇÏ·Á¸é ÇÊ¿äÇÑ ±³À°À» ¹ÞÀº ÀηÂÀ» È®º¸ÇÏ´Â ÇÑÆí ´ë±Ô¸ð ³óÀåÀ¸·Î ±Ô¸ðÀÇ °æÁ¦¸¦ ½ÇÇöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ²À ´ëÀÚº»À̶ó¾ß ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ³ó°¡µé³¢¸® Çù·ÂÇØ ³óÀåÀÇ ±Ô¸ð¸¦ Å°¿ï ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.¡±
Ãà»ê ¼±Áø±¹ÀÌ µÇ·Á¸é Á¤ºÎ°¡ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
¡°¿ì¼± ³óÀåÀ» ÁöÀ» ¶¥ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Àü ±¹ÅäÀÇ ¾à 95%°¡ °¡Ãà»çÀ° Á¦Çѱ¸¿ªÀ¸·Î ¹¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö¶ó¾ß »ê²À´ë±âÀε¥ ¿©±â´Â Çã°¡°¡ ¾È ³ª¿ä. ¶Ç ´ç±¹ÀÌ ¾ç°èÀåÀÇ º¹µµ¿Í ³ôÀÌÀÇ ±Ô°ÝÀ» Á¤ÇØ ±ÔÁ¦Çϴµ¥ Çö½Ç¼ºÀÌ ¾ø¾î¿ä. Á¦°¡ Áö³ 30³â °£ ¾ç°èÀåÀ» ¼³°èÇÑ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ Ãà»êÀ» ÇÏÁö ¸»°í Ãà»ê¹°Àº ¼öÀÔÇÏÀÚ´Â °Ô Á¤ºÎÀÇ Á¤Ã¥ ±âÁ¶ °°¾Æ¿ä. °èºÐÁ¶Â÷ À¯±âÁú ºñ·á·Î ¸¸µé¾î ȯ°æ ¿À¿°À» ½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â µ¥µµ ¿À¿° ÃÑ·® ¹èÁ¤ ´ë»óÀ¸·Î ±ÔÁ¤ÇØ ³óÀå ½ÅÃàÀÌ »ç½Ç»ó °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÑ Á¡, °è¶õ ¼ö±Þ Á¶Àý°ú °ü·ÃÇÑ Á¤ºÎ Á¤Ã¥ÀÌ °ø¹é »óÅÂÀÎ °Íµµ ¾Æ½±½À´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ »ê¾÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Ãà»ê¾÷ ±ÔÁ¦µµ ³×°ÅƼºê ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ¹Ù²î¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡±
Ãà»ê¾÷ ±ÔÁ¦µµ ³×°ÅƼºê·Î ¹Ù²î¾î¾ß
Ãà»ê¹°À» ¼öÀÔÇÏ´Â °Ç ´ë¾ÈÀÌ ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
¡°¼Ò°í±â´Â Æ¯ÈµÈ Çѿ츦 Á¦¿ÜÇÏ°í ¼öÀÔÇÏ´Â °Ô ³ªÀ»Áöµµ ¸ô¶ó¿ä. ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¸ñÃÊÁöÀÇ ¶¥°ªÀÌ ºñ½Î ºñ¿ë ¸é¿¡¼ ±¹Á¦ °æÀï·ÂÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. ±×·¯³ª µÅÁö, À°°è ¹× »ê¶õ°è´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ãà»ç, ¼³ºñ, »ç·á°¡ »ç½Ç»ó Ç¥ÁØȵŠ¹°·ùºñ¸¦ °¨¾ÈÇϸé ÀÚ±ÞÇÏ´Â °Ô ´õ °æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç Ãà»ê¹°À» Àü·® ¼öÀÔ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ¸é ¸ðµç Áúº´ÀÌ ´Ù µé¾î¿Í ±¹³» °¡ÃàÀÇ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ ´õ ¾àÇØÁú °Ì´Ï´Ù. °á±¹ ´Ù½Ã Ãà»êÀ» Àç°³ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÒ°¡¿ªÀû »óȲÀ» ¸ÂÀ» °Å¿¹¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù Ãà»ê¹°À» µé¿©¿À´Â ³ª¶ó¿¡¼ AI, ±¤¿ìº´, ±¸Á¦¿ª, ¾ÆÇÁ¸®Ä« µÅÁö¿º´ µîÀÌ µ¹¾Æ ÇØ´ç Ãà»ê¹° ¼öÀÔÀÌ ±ÝÁöµÇ¸é µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ãë°¡ ¿øõÀûÀ¸·Î Â÷´ÜµÅ¿ä. ´ëüÀçÀÎ »ý¼±Àº ³Ê¹« ºñ½Î°í¿ä. ½Ä·® Áï °î¹°ÀÇ ÀÚ±ÞÀÌ Á¤Ä¡Àû À̽´¶ó¸é Ãà»ê¹° ÀÚ±ÞÀº Áúº´ Â÷¿øÀÇ À̽´¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. Ãà»ê¹°µµ ÀÏÁ¤ ¼öÁØÀÇ ÀÚ±Þ·üÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡± ±×´Â ¼±Áø±¹ÀÇ °æ¿ì 1ÀÎ´ç ¿¬°£ 300°³ÀÇ °è¶õÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¡°¼±Áø±¹Àϼö·Ï ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº 250°³°¡·® ¸Ô½À´Ï´Ù. °è¶õ ¼Òºñ¸¦ Àδç 50°³±îÁö ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÅÁÒ.¡±
»ê¶õ°è ½º¸¶Æ®ÆÊ ¿À³Ê´Â °è¶õÀ» ÇÏ·ç¿¡ ¸î °³ ¸Ô½À´Ï±î?
¡°¸ÅÀÏ ¼³Ê°³¾¿ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾ౹(FDA)¿¡ µû¸£¸é °è¶õÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. °è¶õ¿£ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áß ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ºÐ·ùµÇ´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÀÛ¿ëÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÚµ¿ Á¶Àý ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù.¡±
±×´Â ƯÈ÷ ³¯°è¶õÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ³¯ °Å·Î ¸ÔÀ¸¸é DHA¿Í ¿À¸Þ°¡3°¡ ¸¹Àº ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
³ª¸§ÀÇ °æ¿µ·ÐÀÌ ¹º°¡¿ä?
¡°°è¶õÀ̶ó´Â ÇÑ¿ì¹°¸¸ ÆÍ°í ¾È µÇ¸é µÉ ¶§±îÁö Çß½À´Ï´Ù. Ä®½·, °è¶õ °¡°ø ½ÄÇ°, ºñ·á µîÀÇ ÀÏ°ü »ý»êÀº ÇÑ ¿ì¹° Á¤½ÅÀÇ ¿¬ÀåÀÎ °ü·Ã ´Ù°¢ÈÁÒ.¡±
À¯ ȸÀåÀº µ¿»ýÀÎ À¯Àç±¹ »çÀå°ú ÇüÁ¦ °æ¿µÀ» ÇÑ´Ù. µÎ »ç¶÷ ´Ù ¹Ì±¹ À¯ÇÐÆÄ´Ù. À¯ »çÀåÀÇ ¾ÆµéÀÎ À¯¼®Çö ¸¶ÄÉÆà º»ºÎÀåÀº ¹Ì±¹ ÄÚ³Ú´ë Ãâ½ÅÀÇ ¹Ì±¹ ȸ°è»çÀÌ´Ù. °¡Á· ±â¾÷ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ¡°¹Ì±¹ À¯ÇÐ Áß Àá±ñ ´Ù´Ï·¯ ¿Ô´Âµ¥ ¾Æ¹öÁö°¡ »ç¾÷À» Á¢À¸½Ã·Á ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ¡®³»°¡ ÀÌ ÀÏÀ» Çؾ߰ڱ¸³ª¡¯ ½Í¾î ¸ÕÀú ±Í±¹Çß°í ¹Ú»ç °úÁ¤¿¡ ÀÖ´ø À¯ »çÀåÀÌ Çо÷À» Áß´ÜÇÏ°í 1³â ¹Ý µÚ ÇÕ·ùÇß½À´Ï´Ù. À¯ º»ºÎÀåÀº ȸ°è»ç »ýÈ°ÀÌ ¾È ¸Â´Â´Ù°í ÇØ ÀÔ»ç½ÃÄ×ÁÒ. ´É·ÂÀÌ ¾ø´Âµ¥ °¡¾÷À̶ó°í ¸Ã±â¸é ȸ»çÀÇ Áö¼Ó °¡´É¼ºÀ» ÇØĨ´Ï´Ù. °¡Á·ÀÌµç ¾Æ´Ïµç ´É·Â ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ °æ¿µ±ÇÀ» ½Â°èÇؾßÁÒ.¡±
»ê¶õ°è ³óÀå ±â¼ú ¼±Áø±¹ ¼öÁØÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã·Á
ÀÎÅͺ信 µ¿¼®ÇÑ À¯ »çÀåÀº ¡°³ªº¸´Ù »ê¶õ°è ³óÀå¿¡ °üÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë°í ÀÏ ÀßÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô °æ¿µÀ» ¸Ã±â°í »óÇ° °³¹ß¸¸ Àü´ãÇÏ°í ½Í´Ù¡±°í Åоî³õ¾Ò´Ù. ¡°Çü´Ô°ú Àú ¿ì¸® µÎ »ç¶÷ÀÌ »ê¶õ°è ³óÀå °ü·Ã ±â¼úÀ» ¼±Áø±¹ ¼öÁرîÁö ²ø¾î¿Ã·È´Ù´Â ÀںνÉÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
Ãà»ê ¾÷°è¿¡ ´ëÇÑ °¡³óÀÇ ½Ã»çÁ¡ÀÌ ¹º°¡¿ä?
¡°µ¿¹°Àº Àý´ë °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÎDz ÇÏ´Â ¸¸Å ¾Æ¿ìDzÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í¿ä. °úÇÐ Ãà»êÀ» ÇØ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯ÁÒ. ½º¸¶Æ®ÆÑÅ丮»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±¹°¡ÀûÀ¸·Î ½º¸¶Æ®ÆÊÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡±
[Á¤±â±¸µ¶] [ÄÜÅÙÆ® ±¸¸Å] [¨Ï ÀÌÄÚ³ë¹Ì½ºÆ®(
jmagazine.joins.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]